减肥方法多种多样，我们又该如何选择呢？
减肥方法有手术减肥和非手术减肥两种，非手术减肥包括：控制饮食、体育锻炼、药物治疗、气功减肥、物理减肥等。非手术减肥的缺点有周期长、不易坚持、多复发等，其原因是肥胖者与正常人相比，其体内脂肪细胞总数目稍多或大致相等，但单个脂肪细胞的体积却大得多，含有的脂肪组织亦较多;而各种非手术减肥方法主要通过减少摄入、增加消耗使脂肪细胞体积减少，但其脂肪总数目并不受影响，一旦饮食增加或活动减少，便很容易复发。
脂肪抽吸术是当前国内外比较流行的一种体态整形术，具有操作简单、痛苦少、皮肤疤痕不明显等特点。吸脂减肥在于应用负压吸引器原理，大量破坏、吸出脂肪细胞，使其绝对数量大大减少，这样即使剩余的脂肪细胞体积再增大，局部的肥胖也有限，会远远低于手术前的情况。做过吸脂手术的病人过几年后复查，吸脂的部位很少有术前那样的脂肪累积。
早在20世纪20年代中期有人就曾尝试做膝部脂肪刮除术，但因感染而失败。70年代瑞士KESSELRING和意大利FISHER将负压抽吸技术应用于脂肪刮除，从而产生了脂肪抽吸术，80年代脂肪抽吸术在欧美已广泛流行。
